Artykuł zaktualizowany 24 października 2025
Każdy z nas lubi otrzymywać prezenty. Lubią je również osoby aktywne fizycznie, które na ogół cenią sobie proste rozwiązania ułatwiające im codzienne treningi lub starty w zawodach. Na rynku dostępnych jest wiele produktów z różnych kategorii. Jeśli sam nie uprawiasz sportu, to dobór odpowiedniego upominku może być dla ciebie wyzwaniem. Zanim podejmiesz decyzję, dowiedz się, jaką dyscyplinę uprawia osoba, którą zamierzasz obdarować. Dzięki temu unikniesz niechcianych lub nietrafionych prezentów.
Są sporty wymagające dużej ilości urządzeń, specjalistycznego stroju czy licznych akcesoriów. Zakupiony prezent może ułatwić bądź usprawnić trening. Trudniej jest w przypadku takich aktywności, jak bieganie, gdyż do realizacji pasji czasem wystarcza para wygodnych butów i pusta droga.
Zdrowy styl życia
Zdrowy styl życia jest kluczem do dobrego samopoczucia i zapobiegania wielu dolegliwościom jak choroby układu sercowo-naczyniowego, cukrzyca, osteoporoza czy nowotwory. Niezwykle ważna dla ogólnego zdrowia jest regularna aktywność fizyczna. Lekarze zalecają wykonywanie ćwiczeń o umiarkowanej intensywności przez co najmniej 150 minut w tygodniu.
Dobremu stanowi zdrowia sprzyja nawadnianie organizmu oraz zdrowe odżywianie, które polega na spożywaniu różnych, pełnowartościowych posiłków z dużą ilością warzyw, owoców, pełnoziarnistych produktów zbożowych, chudego mięsa i zdrowych tłuszczów. Należy ograniczyć spożycie przetworzonej żywności, soli i cukru.
Do wielu problemów zdrowotnych mogą prowadzić niewłaściwa ilość snu oraz stres. Trening całego ciała, medytacja, joga, czytanie, spacery na świeżym powietrzu lub rozmowy z bliskimi osobami pomagają w redukcji stresu. Ważne jest znalezienie równowagi między pracą a odpoczynkiem.
Pomysły na prezent aktywni
Niezależnie od uprawianej dyscypliny sportu świetnym pomysłem na prezent dla osób aktywnych fizycznie jest sprzęt sportowy. Doskonałym upominkiem dla chłopaka, który ćwiczy na siłowni mogą być rękawiczki treningowe. Uszyte z wytrzymałego materiału, zapewniają lepszy chwyt, gwarantując tym samym lepsze efekty ćwiczeń. Drobny dodatek dobrze dobrany do potrzeb z pewnością zostanie doceniony.
Saszetka na pas to wyjątkowo uniwersalny drobiazg, który sprawdzi się podczas treningów oraz na co dzień. Podobne przeznaczenie mają plecak miejski czy bidon. Akcesoria treningowe w rodzaju maty lub klocka do jogi bądź specjalnej poduszki do medytacji pozwolą uatrakcyjnić monotonne sesje ćwiczeń.
Gadżety fitness
W sklepach stacjonarnych i internetowych dostępne są akcesoria niezbędne do sportowych ćwiczeń siłowych, pilates czy areobiku. Mogą to być gumy oporowe, które pozwalają rozwijać wszystkie partie mięśni bez wykorzystania skomplikowanych sprzętów lub wygodne maty do ćwiczeń. W ofercie znajdziecie szeroki wybór taśm, piłek, wałków do masażu, hantli, obciążników i innych gadżetów do pracy z ciałem.
Gumy treningowe to proste akcesoria do treningu, które aktywują wszelkie partie ciała. Pozwalają budować masę mięśniową, wspomagają równowagę i zwiększają siłę. Sprawdzają się podczas treningu w domu, ale są też chętnie wykorzystywane przez osoby zajmujących się crossfitem czy treningiem w profesjonalnych klubach. Mają niewielkie gabaryty, więc można je łatwo transportować.
Ubrania sportowe
Dobrym pomysłem na prezent dla osób aktywnych sportowo jest jakościowa odzież treningowa. W tym przypadku warto sprawdzić, jakie rozmiary ubrań nas interesują, a także jaki styl preferuje osoba, którą chcemy obdarować. Zaletą tej kategorii prezentów jest szeroki wybór. Drobnym upominkiem dla niej mogą być wygodny i stylowy kostium kąpielowy oraz wzorzyste spodenki treningowe.
Miłośnicy outdooru z pewnością docenią prezent w postaci solidnej kurtki, która zwolennikom górskich wędrówek zapewni ochronę przed wiatrem i wilgocią, a biegaczom dodatkową izolację cieplną podczas rozgrzewki oraz po treningu. Prostym i uniwersalnym prezentem dla aktywnej dziewczyny jest T-shirt w jej ulubionym kolorze. Bawełniana koszulka sprawdzi się jako część odzieży sportowej oraz element codziennych stylizacji.
Elektronika sportowa
Na prezent dla sportowca nadają się wszelkiego rodzaju gadżety elektroniczne pozwalające na monitorowanie aktywności fizycznej. Taki upominek to dobra motywacja do ćwiczeń. Do najbardziej popularnych gadżetów elektronicznych zaliczają się inteligentne zegarki. Smartwatche dla sportowców posiadają m.in. GPS, dzięki czemu można wytyczać trasy swojej wędrówki. Zegarki pozwalają na pomiar tętna, co jest niezwykle przydatne podczas mierzenia efektów swojej aktywności fizycznej.
Zegarek inteligentny przydaje się w bieganiu, w pieszych wędrówkach, w pływaniu, podczas wspinaczki i jazdy na nartach. Mniej zaawansowanym technologicznie rozwiązaniem są pulsometry w formie opaski, które pozwalają śledzić tętno podczas biegania. Wiele modeli można umieścić na ramieniu, dzięki czemu bez trudu da się o nich zapomnieć w trakcie treningu.
Prezent urodzinowy sport
Wyjątkowo popularnym gadżetem, który z radością przyjmą na urodziny osoby aktywne fizycznie są słuchawki bezprzewodowe bluetooth. Ich podstawowa zaleta polega na tym, że nie posiadają kabla, co gwarantuje duży komfort użytkowania w trakcie treningu.
Dobrze widzianym upominkiem będzie z pewnością licznik na rower z nawigacją. Tego typu urządzenia wyposażone są w liczne funkcjonalności, w tym dokładne pomiary prędkości, dystansu, czasu trwania treningu oraz wysokości nad poziomem morza. Dzięki temu można dokładnie wytyczać kolejne cele treningowe oraz śledzić osiągnięcia.
