Artykuł zaktualizowany 24 listopada 2023
Już 22.12.2023 rozpocznie się astronomiczna zima – która potrwa do 20.03.2024. To wyjątkowy czas, w którym – ze względu na nierzadko wymagające warunki pogodowe – warto zadbać o siebie nieco inaczej niż wiosną, latem czy jesienią. Miłośnicy zdrowego stylu życia nie od dziś zaopatrują się na zimę w wysokiej jakości, ekologiczne suplementy diety – przede wszystkim te, które mają na celu wsparcie odporności. Jak się okazuje – w sklepie ze zdrową żywnością i suplementami znajdziemy dziś nie tylko suplementy w formie tradycyjnych kapsułek, ale także w proszku oraz kroplach. Jakie suplementy dobrze jest przyjmować zimą, aby móc w pełni cieszyć się tym wyjątkowym czasem w roku? Podpowiadamy!
Witaminy i minerały – o co warto je wzbogacić?
Chociaż przyjmowanie podstawowego kompleksu witamin i minerałów zimą, dla wielu z nas staje się już rutyną – w tym szczególnie wymagającym czasie, kiedy nasz organizm narażony jest na liczne infekcje, warto sięgnąć po taki produkt, który zapewni nam… coś więcej! Witamina C, E czy witaminy z grupy B to swego rodzaju „must have” w okresie zimowym – dobrze więc znaleźć taki suplement, który wzbogacony został o wspierające zdrowie, formę i świetne samopoczucie na co dzień ekstrakty. Jednym z nich jest działający wielokierunkowo korzeń żeń-szenia – nie bez powodu nazywany „korzeniem życia”. Dlaczego to właśnie zdrowy żeń-szeń powinniśmy przyjmować w sezonie jesienno-zimowym? Z wielu względów! Nie jest tajemnicą, że to ekologiczny korzeń żeń-szenia z powodzeniem redukuje stres oraz pozytywnie wpływa na ogólną kondycję organizmu. Czas Świąt to nierzadko taki moment w roku, kiedy rzeczywiście trudno jest nam się zatrzymać i zrelaksować – a jak wiemy, kiedy jesteśmy spięci i zestresowani, znacznie łatwiej jest zachorować. Suplementując cenne witaminy i minerały oraz wielozadaniowy ekstrakt z korzenia żeń-szenia – nie musimy martwić się o spadek formy i samopoczucia zimą!
Naturalne probiotyki – jak działają?
Probiotyki – czyli bakterie probiotyczne, odpowiedzialne za odżywianie mikroflory jelitowej – sprawdzą się tym z nas, którzy (na przykład na skutek leczenia infekcji antybiotykiem) odczuwają dolegliwości żołądkowe. Jak się jednak okazuje – zdrowy probiotyk to nie tylko „osłonka” na czas antybiotykoterapii (którą powinniśmy przyjmować zawsze 2-3 godziny po wzięciu leku), ale także… sprawdzony sposób na odporność! Co to oznacza w praktyce? Dzięki systematycznemu przyjmowaniu wysokiej jakości probiotyków – możemy liczyć na zwiększone przyswajanie dostarczanych wraz z pożywieniem składników odżywczych, które z kolei chronią nas przed zimowym przeziębieniem i osłabieniem organizmu. Co ciekawe, niektóre szczepy bakterii probiotycznych, wytwarzają specjalne białka o działaniu przeciwzapalnym – co może przekładać się zniwelowanie problemów naszej cery (szczególnie tych na tle trądzikowym). Wybierając probiotyki dla siebie i swoich Bliskich – zwróćmy uwagę na produkty dedykowane danej grupie (na przykład, kiedy rozpoczynamy swoją przygodę z tym interesującym suplementem – postawmy na wersję „starter”, z kolei dzieciom podawajmy probiotyki dedykowane najmłodszym). Jednymi z najchętniej wybieranych probiotyków są te polskich marek. Aliness kod rabatowy pozwoli na zaoszczędzenie środków w domowym budżecie – bez konieczności rezygnacji z ulubionej suplementacji!
Ekologiczna spirulina – sposób na lekkość po posiłku!
Nie ulega wątpliwości, że czas zimowy – na czele z wigilijnym i sylwestrowym ucztowaniem – może nieco zaburzyć poziom cholesterolu i krwi w naszym organizmie. Szczególną uwagę na ten fakt powinny zwrócić osoby, które na co dzień zmagają się z problemami zdrowotnymi. Na szczęście – sięgając po wysokiej jakości spirulinę, czyli algę morską, zaliczaną do „superfoods” – możemy na spokojnie korzystać z zimowych smaków (oczywiście w granicach rozsądku!). Co więcej, spirulina hawajska w proszku wzmacnia także naturalne reakcje obronne organizmu, co przekłada się na rzadsze chorowanie.
Postaw na sprawdzone suplementy diety dla siebie i swojej Rodziny – zadbaj o swoje zdrowie, formę oraz samopoczucie zimą
